Disiplin dan Konsistensi

Ya.

Disiplin dan konsistensi.

Dua kata singkat dan menurut saya penuh dengan makna. Mengetikkan dua kata tersebut merupakan hal yang jauh lebih mudah dibandingkan dengan mengamalkan makna dari dua kata itu. Ya, bagi saya, mengamalkan disiplin dan konsistensi bukan merupakan urusan yang sederhana dan dapat selesai dalam tempo satu malam tanpa kesalahan. Sampai tulisan ini di-post, saya belum sempurna dalam pengamalan dua kata tersebut.

#disiplin

Disiplin akan menuntut seseorang untuk mematuhi aturan yang sudah dibuat. Kepatuhan yang penuh kesadaran dan tanpa paksaan. Kepatuhan terhadap siapa dan apa? Ya. Minimal kepatuhan terhadap tujuan yang sudah direncanakan. Jika kepatuhan kepada diri sendiri saja sulit untuk dilaksanakan, maka jangan berharap untuk mematuhi hal lain di luar sana. Disiplin sering kali dipaketkan dengan hukuman. Jika terjadi ketidakpatuhan terhadap tujuan, maka patutlah menghukum diri sendiri.

#konsistensi

Bagaimana untuk konsistensi? Ya, konsistensi merupakan sebuah kebiasaan melakukan sesuatu hal dengan cara yang sama sepanjang waktu. Konsistensi akan melahirkan kebiasaan atau habit. Bisa kebiasaan baik ataupun buruk. Menanam hal baik, maka bersiaplah untuk memanen hal baik pula dan begitupula sebaliknya.

#jadi

Disiplin dan konsistensi dapat diterapkan untuk berbagai hal dan dua kata tersebut dapat menjadi kunci keberhasilan dari hal / tujuan yang ingin dicapai.

Misalkan, kita ingin melakukan diet sehat dengan tujuan untuk mencapai nilai body-mass index (BMI) yang sehat (tidak kurus dan tidak obesitas). Kemudian, langkah selanjutnya adalah dengan menyusun rencana diet dan olahraga harian, mingguan serta bulanan. Penyusunan rencana tadi pastinya akan menyesuaikan dengan tujuan yang diinginkan. Katakan tujuannya adalah menurunkan berat bada 10 kg dalam waktu 6 bulan. Yang akan terjadi adalah:

• Porsi makan dan jumlah asupan gizi akan direvisi sesuai dengan rencana
• Olahraga akan dikerjakan secara rutin minimal 1 jam per hari, olahraga sederhana di weekdays dan olahraga yang sedang sampai berat di weekend
• Kebiasaan mengkonsumsi kudapan yang kurang sehat akan berkurang drastis
• Dan hal lainnya

-                   

Semua poin di atas harus dilakukan dengan disiplin dan konsisten. Disiplin tanpa konsistensi akan menghasilkan semangat yang hanya membara di awal saja, kemudian setelah itu target meleset tanpa arah. Sedangkan konsistensi tanpa kedisiplinan akan menjadikan rencana hanya sebatas wacana saja, tanpa aksi nyata.

Maka dari itu, kombinasi disiplin dan konsistensi akan menjadi kunci keberhasilan dalam menggapai tujuan.

Stay awake, stay sharp and focus.

#SemogaBermanfaat

😊